紅色讓心跳加速？ 色彩療法喚醒生命原力

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紅色讓心跳加速？ 色彩療法喚醒生命原力

（圖／ingimage）

　　走在熱鬧的都會商圈，總會看到許多店家佈置五彩繽紛的櫥窗，吸引顧客上門，尤其紅色、綠色最為常見。但是，為什麼當我們看到這兩種顏色時，就會感到放鬆、開心、興奮？其實，這就是顏色隱藏的秘密，不同的顏色會帶給人不同的感受，進而應用在醫療或居家設計的層面，衍生出色彩療法。

　　哈佛健康事業董事長王欽堂在其著作《健康力，就是競爭力》中提到，顏色可以算是某種波長的光，根據美國生物社會研究中心主任休斯博士（Dr. Alexander Schauss）表示，光會刺激松果體及腦下腺，製造分泌某些荷爾蒙，改變人的生理狀態，因此顏色和光一樣，會對情緒、思想和行為產生直接的影響，每個人會因不同顏色所帶來的感覺，而偏好或討厭某種顏色。

　　其中，紅色能夠增加腦波活動，讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力，對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用，對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。

　　國外有許多顏色及健康關係的研究，有些居家設計也會參考到各個顏色使用的比例，如網路醫生網站（Web MD）中有篇文章「色彩心理學：如何讓家感覺更美好」（Color Psychology: How to Make Your Home Feel Good）中提出，房間內部的顏色設計會帶來令人意想不到的效果。

　　支持色彩療法的心理學家認為，用顏色裝飾家居會對情感及家庭產生深遠的影響，若想要用色彩創造「心靈健康家居」，可先考慮房間功能後再規劃主色調。客廳和玄關建議可以使用暖色系，如紅色、橙色、黃色等，這些顏色可以刺激交談、並且使人感覺溫暖。臥室則是可以使用冷色，如藍色、綠色、薰衣草紫，都能夠讓人感到平靜。顏色是種沉默的語言，卻深深影響到你我生活的各環節，下次走在街上不妨多注意四周的色彩吧！那日常見到的顏色都有哪些功能呢？

■ 紅色
會增加腦波活動，讓心跳、呼吸加速，增加能量與活力，有高血壓的人就要避免將房間佈置成紅色。

■ 綠色
具有放鬆身心的作用，置身於綠色的大自然裡，會讓憂鬱、焦慮的情緒一掃而空，對於神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。

■ 藍色
具有放鬆、涼爽的效果，可以降低血壓和心跳。曾有研究發現，讓具有攻擊行為的孩童待在藍色教室裡，情緒會變得比較穩定。

■ 粉紅色
給人一種浪漫溫馨感，可消除神經緊繃、暴戾之氣，一些國外的醫院、監獄、勒戒中心等地方常會用粉紅色來布置環境，像是一間位於瑞士的監獄曾實行「冷靜粉紅」（Cool Down Pink）計劃，將監獄內的牢房漆成粉色，結果真的降低了囚犯的暴躁情緒。

■ 橘色
橘色能促進食慾、消除疲勞，因此餐桌上的桌巾或餐墊可以選擇橘色系，好讓用餐的人能夠胃口大開。

■ 黃色
為什麼市面上常見的MEMO紙都是黃色呢？其實，黃色能幫助記憶，將事情寫在黃色的紙上是個不錯的選擇喔！

■ 黑色
有助展現自信，同時也有抑制食慾的作用。想要減肥的人，不妨在餐桌上鋪上黑色桌巾或使用黑色的碗裝食物，能讓你很快就有飽足感。

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