[生活小秘方] 【每天多吃堅果，讓你一覺好眠！】

[複製鏈接]

kinhwa

發表於 2016-1-1 01:15:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【每天多吃堅果，讓你一覺好眠！】

堅果有豐富的【色胺酸】，是人體必需胺基酸，無法由人體自行合成，需要從食物中攝取。

【色胺酸】在人體的功能：✓穩定神經系統 ✓促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠
吃堅果，特別推薦

【核桃】：有豐富的色胺酸

【杏仁】：富含有利於深度睡眠的礦物質鎂。

睡前吃幾顆堅果，讓心情放鬆～

快來試試吧！
來自群組: ♨ 秋居 ♨

回復

使用道具舉報

返回列表

※ 再次提醒您，回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰

回覆字數必須超過十個中文字以上。
禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來等等。
禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆，例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
回覆文章必須與該主題有關，如有不符將以灌水處理。

※ 違反規則者，抓到輕者積分歸零，嚴重者封鎖IP。

Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-10-4 07:29 , Processed in 0.028041 second(s), 8 queries , MemCached On.

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊