孕婦開車久坐影響血循 4要點護母嬰健康

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孕婦開車久坐影響血循　4要點護母嬰健康
  
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）迎接一個新生命是件開心的事，但對於準媽媽來說，除了要面對生理上的變化，生活上更會產生許多不方便，其中關於孕婦開車的相關議題，經常會引發討論，現今職業婦女相當多，許多女性需開車上下班，即使懷孕也無法因此改變通勤的交通工具。


開車易引起焦慮情緒　增流產風險
衛生福利部南投醫院陳怡君物理治療師表示，在開車時，由於孕婦一直坐在座位上，骨盆和子宮的血液循環都不好，而且開車容易引起緊張、焦慮的情緒，不利於胎兒健康，容易造成流產。特別是對於新手來說，開車時精神高度緊張，也會影響腹內胎兒，所以新手懷孕後最好不要開車。
然而對於許多職業婦女來說，上下班通勤早已習慣開車，或是無法改變通勤交通工具，對此，陳怡君物理治療師也表示，若非不得已需要自行開車的時候，應多留意、遵循4點注意事項：
1） 座椅適度往前移，保持膝蓋與臀部同高。
2） 兩手同握方向盤開車。
3） 背打直，最好以護背墊來保護腰背部。
4） 切莫坐在太後面開車，或伸長手臂開車，以免使得腰背脊的曲度變平，增加受傷的機率。
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