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冬天血壓飆升 原來是缺鈣了

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發表於 2015-11-28 00:32:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
冬天血壓飆升 原來是缺鈣了

別小看鈣質的重要性!鈣質除了能形成健康的骨骼與牙齒,同時也扮演維持人體生理機能,包括心臟跳動、肌肉收縮、神經運動、調控血壓等重要角色。一旦血鈣失去平衡,恐導致高血壓、動脈硬化、骨鬆等各式疾病找上身。特別是,時序入冬之際,血壓起伏變化大,倘若民眾忽視自我保健的重要性,未適度補鈣、控制血壓,恐造成血壓飆高,發生腦中風、心肌梗塞的風險將大幅提升!

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防血壓飆升 寒冬進補有宜忌

為什麼冬天容易出現血壓升高的情況呢?事實上,天氣寒冷時,人體的肌肉、神經、血管會受到氣溫下降影響而收縮,因此,在血流量一定、血管變窄的情況下,自然也會加劇血壓的上升。

不過,值得注意的是,除了上述提到的氣溫因素外,深受國人冬令進補喜愛的麻油雞、薑母鴨等藥膳湯品,更是造成許多人冬天血壓不降反升的關鍵元兇!一旦患者食用無所節制,恐將過量的蛋白質、脂肪、鹽分、酒精等,一同吃下肚,造成生理機能難以負荷。
控血壓別做錯!僅記6原則有保障

控血壓不單只是一天兩天的事,需要長期抗戰才有效!除了應儘速就醫尋求醫師釐清血壓攀升的原因,並積極治療、遵照醫師指示吃藥不間斷外,更應謹記下列6大保養原則,才是調控血壓的不二法則。
摘自--華人健康網http://www.top1health.com/Article/248/29844

來自群組: ♨ 秋居 ♨
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