每天兩杯紅茶 卵巢癌遠離妳

kinhwa

每天兩杯紅茶 卵巢癌遠離妳
   

卵巢癌是「高致命性的惡性腫瘤」，令許多婦女聞之色變，《美國臨床營養學雜誌》發表的一項英國新研究稱，每天兩杯檸檬紅茶可將患卵巢癌的風險降低30％。證實植物中的黃酮類化合物有預防卵巢癌作用。

通過改善飲食就可預防卵巢癌，對女性來說是一大福音。英國東安格利亞大學的研究人員發現，女性常喝茶，吃柑橘類水果有助於降低卵巢癌的風險。研究人員對17萬名25到55歲女性的飲食習慣，進行了為時30年的研究分析。結果發現，紅茶和柑橘中含有的黃酮成分，與降低卵巢癌發病風險相關，黃酮成分最高攝入者罹卵巢癌風險低於低攝入者。

卵巢癌之所以可怕，是因為女性卵巢的位置比較特殊，病變發生時不容易被察覺，而且初期完全沒有任何症狀，多數發現都已經是晚期了，而且死亡率相當高，平均五年的存活率只有四成多。

黃酮類化合物主要包含黃酮醇、黃烷酮是抗氧化劑，可以防禦對細胞有害的自由基並增強免疫力。黃酮醇類主要來源於紅茶（31％）、洋蔥（20％）和蘋果（10％）；黃烷酮類主要來源於柑橙類水果（36％）和果汁（63％，橙汁占54％）。

該報導稱，大部分癌症都歸咎於環境因素（如煙草、酒精及不良飲食），所以改善飲食可以起到保護作用。因此，日常飲食要攝入足夠的抗氧化劑，蔬菜水果不可少、穀物食品的膳食纖維、大蒜和洋蔥這些食物都具有抗癌作用。並應限制糖分、脂肪及動物蛋白質的攝入量。

女性朋友若有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天都出現其中一種症狀達2～3週，尤其是過去並無這些症狀，就應儘速就醫。腫瘤有時可能會壓迫大腸，若排便習慣有改變，也是警訊之一。
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