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難怪沒效 服安眠藥常見3錯誤

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發表於 2015-11-22 00:20:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
難怪沒效 服安眠藥常見3錯誤
蘋果日報

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有睡眠困擾,在醫師開處方服用安眠藥後,可能因錯誤服用方法感覺愈吃愈沒效,北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出,臨床上常見3錯誤服用法,包括患者抱著試看看心態躺床,睡不著才吃及採取極端停藥,還有跟親友亂換安眠藥。

暴力停藥易反彈

詹雅雯心理師表示,安眠藥最好按醫囑服用,通常是在預定就寢前半小時至1小時配開水服用;若患者先躺看看,等發現睡不著,心情會更焦慮,這時才吃藥,藥效易打折扣、也易影響隔天精神,如本來的安眠藥物約有6~8小時作用時間但拖太晚才吃,隔天又要照平常預定時間醒來,易因藥效未退頭昏不適。

也有患者想戒安眠藥採暴力停藥;即突然全部停藥,若貿然停藥,身體無法適應,恐加重失眠,停藥應跟醫師討論後,採溫和漸進式法, 如 吃藥達2周~1個月且較少失眠,可慢慢減藥。若只吃1顆先減1/2顆;如果吃2~3種助眠藥,則一次選1種戒掉1/4顆,觀察1周,睡眠沒受影響,再按此法慢慢減量。

還有常見在老人家身上,抱著呷好道相報、愛跟親友亂換安眠藥,詹雅雯提醒,每種安眠藥物的作用時間、機轉不太一樣,醫師往往是根據患者的睡眠障礙形態、日常作息等,選出最合適的藥物,亂換藥吃,不僅可能無效,還可能造成危險,呼籲勿亂換藥。

來源: http://www.appledaily.com.tw/app ... t/20151120/36908920
來自群組: ♨ 秋居 ♨
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