出新機就想買 竟是憂鬱症

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出新機就想買 竟是憂鬱症

「愛瘋」了鬧自殺 國二果粉嚇壞父母
蘋果日報



【鄭敏玲╱台中報導】國中生要不到iPhone 6鬧自殺！台中一名國二少年是果粉，父母也一直讓他以好成績換新型iPhone；不料日前因要i6不成，少年竟大吵大鬧、拒絕上課，甚至鬧自殺，經家長帶到身心科求診，才發現他罹患「隱性憂鬱症」，透過服藥、家長陪同參加親職課程方式治療，已顯著改善，不再吵著要買新iPhone 6s。

同儕眼中超拉風

光流診所院長楊紹民表示，該名國二少年只要iPhone出新機就想買，父母承諾「只要考得好就買給你」，少年為求得好成績以獲得新iPhone，努力熬夜念書至出現黑眼圈。i6推出後，日前他堅持要新手機遭拒，竟拒絕上課並鬧自殺，嚇得家長趕緊帶到身心科求診。
楊紹民指，少年不斷換iPhone新機，讓他在同儕受重視、很拉風，當家長拒絕再給，情緒瞬間爆發。少年出現的「需求不滿足」症狀屬隱性憂鬱症，檢查發現，他因常喝高糖飲料與化學添加物多的零食紓壓，晚上熬夜睡眠不足，致血液中血清素低落，誘發憂鬱症。透過治療並改掉愛吃高糖分、垃圾食物習慣，已降低對手機倚賴度。
台中榮總精神科醫師侯伯勳說，青少年對３Ｃ狂熱、一定得買的情形，家長通常認為小孩很「盧」、鬧脾氣，不會感覺到嚴重需就醫，建議家長可溝通了解孩子的想法，若已到自我傷害或情緒失控的地步，就得尋求專業治療。

正向思考多運動

楊紹民提醒，求「小確幸」的民眾也可能是「需求不滿足」，不少人為吃美食排隊，僅短暫愉悅，又焦急找下個小確幸紓壓。現今大量資訊疲勞轟炸，都導致隱性憂鬱症患者持續增加，若發現與人談話逾五分鐘就無法集中注意力，或健忘、易怒、缺乏活力，就要小心恐罹隱性憂鬱症。建議多吃新鮮蔬果且規律運動、正向思考，「透過藥物、運動、心靈諮詢及吃對食物，多管齊下就能找回幸福人生」。

隱性憂鬱症小檔案

◎症狀：
．與人談話逾5分鐘就無法集中注意力
．健忘、易怒且缺乏活力不想動
．容易不耐煩，隨時想找碴、罵人或指摘別人的不是
．出現收集狂熱，如3C新款必買、新餐廳或網路推薦餐廳排再久也要吃到；但東西到手後馬上又不開心，幸福感無法維持太久

◎治療：
．透過身心科諮商或藥物治療
．規律運動
．善用平緩呼吸調節並修復腦神經
．三餐規律慢食、少油低糖、高纖維，多吃新鮮蔬果
．凡事抱持感恩心情正向思考，多練習大笑、大哭等情緒表達方式紓壓
．避開咖啡、酒類、精緻麵食如米、麵包等食物，及重金屬含量過多的深海魚類
資料來源：醫師楊紹民

來源: http://www.appledaily.com.tw/app ... e/20151014/36837798
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