嬰幼兒時期過敏預防

kinhwa

嬰幼兒時期過敏預防


一、預防過敏：

去除內在誘導物: 吃的、吸的、接觸的
避免過敏原過度暴露

二、去除內在誘導物

A.拒吃內在誘導物

速食為最大殺手

每週吃三次以上的速食，會讓青少年嚴重氣喘的機會增加39%，兒童增加27%的風險，對於過敏性鼻炎和異位性皮膚炎的嚴重度也都有顯著的增加！





解決辦法：空氣清淨機

三、避免過敏原過度暴露

1.皮沙發、木椅子

2.防螨套把床，棉被，枕頭都包緊緊。

3.養寵物三思而後行

解決辦法：HEPA濾網吸塵器、除濕機

四、如何預防異位性皮膚炎

1.寶寶出生後：餵母乳！媽媽天然飲食，不要補太兇。

2.洗澡：清水洗澡。

3.環境：少塵螨黴菌，多戶外草地。

4.副食品：四到六個月開始添加，少量而多樣化。

例子：澳洲HealthNuts Study，2589嬰兒的研究，比較嬰兒接觸雞蛋的年齡，與日後雞蛋過敏的機率：四到六個月之後，就可以開始吃雞蛋；越慢開始吃，雞蛋過敏機率就越高。


副食品需包含的四大類食物：



資料來源：http://icare.pchome.com.tw/expert_view.html?nid=39783
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