多囊性卵巢症候群怎麼吃？

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多囊性卵巢症候群怎麼吃？


文章出處：康健雜誌200期   作者 ： 康健雜誌 圖片來源 ： 康健雜誌


前陣子確診為多囊性卵巢症候群，醫生說先不開藥，要我先減重，半年後追蹤。飲食方面該注意什麼？有什麼食物可多吃？多喝豆漿有幫助嗎？
台北慈濟醫院婦產部主治醫師　許耀仁

多囊性卵巢症候群是卵巢功能失常，卵巢內的濾泡無法正常排出或無法排卵，而且會製造過量的男性和女性荷爾蒙，症狀有肥胖、粉刺和多毛症，或經血稀少、甚至無月經；過度肥胖後容易造成抗胰島素現象。

除了減重，也可利用避孕藥暫時抑制卵巢濾泡的發育，或利用降血糖藥物來治療抗胰島素現象。建議你回診定期追蹤，和婦產科醫師討論治療方式。飲食均衡、適度運動、減重和規律生活等，都有助於恢復正常的生理週期。
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