【打造健康還保家居環境】

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【打造健康還保家居環境】
   
家是一個溫暖而溫馨的地方，人的一生中有將近三分之一以上的時間要在家中度過。家庭環境的好壞，直接影響您和家人的身心健康。大家都希望有一個溫馨、自然、環保、和諧的健康家庭，那麼怎樣才能打造一個健康的家居呢？

1）減輕家庭裝修污染

2）注意通風，裝修污染猛於虎，一般裝修污染為3~15年。污染物有個積累的過程，當你把很多的材料集中在一起時，再關上門窗，一段時間後污染就會超標了，所以要注意通風。

3）植物消除裝修污染，種點植物，比如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質，消除並防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌。

4）活性炭吸附法消除裝修污染，活性炭是一種以木材、椰殼等為原料，經高溫技術燒製形成的具有高吸附力的天然環保產品，其主要作用既包括持續消除有害氣體，也包括防潮濕、防黴、防蟲和除異味等。

5）防止移動電話輻射。所以如果你確實需要使用移動電話時，最好是戴上耳機，以減少電磁波的輻射，或者是給移動電話戴上防輻射的手機套，手機套可以在移動電話專賣店中買到。同時，你每次使用移動電話通話的時間不宜過長。

6）擔心電子鬧鐘輻射。睡覺時，細胞正在處於修復階段，人體的各項生理功能也在工作，而把電子鬧鐘放在床邊的話，就有可能使你處於電磁場輻射之中。通常的建議是移開電子鬧鐘至少1。5米遠，或者是用一個老式的上發條的機械鬧鐘來代替電子鬧鐘，這樣你就可以擁有一個"無負荷"的休息。

7）注意電視機有輻射。從小我們就被反复叮囑看電視時不要坐得離電視機太近，如今我們可能又要把這些話說給我們的子女聽。一般來說，我們看電視的時間比使用其他任何家電的時間都要長，因此建議你看電視時，距離屏幕至少要3米遠。電視機的電磁輻射是電腦的10倍，從這一點來看我們應該聽從父母的建議！電腦屏幕會釋放出陰離子，因此你坐在電腦面前工作時，應該距離電腦屏幕至少30厘米遠，並且還要經常注意休息。

8）防止微波爐輻射危害，一般人都認為微波爐一旦進行工作時，還是離它遠一點，和它在一起的時間越少越好。食物不要一從微波爐裡取出來就馬上食用，而要過上幾分鐘再食用。你可以這樣來對微波爐進行安全性檢查：打開微波爐，拿著收音機站在一旁，如果收音機受到干擾的話，那麼就表明你的微波爐有可能會釋放電磁波，需要修理或者調換。

9）防止電熱毯、電褥子對人體的危害，最根本的辦法是不用老式電熱毯、電褥子，可選用低輻射的產品。使用老式電熱產品時可以在上面舖一片屏蔽布，並將其包嚴，也可以防止過量電磁波輻射。

10）小心電腦輻射危害大，電腦在為我們提供諸多方便的同時，也為我們的身體埋下健康隱患。除了已經廣為流行的鼠標手、頸椎病、近視眼等，現在又一輪新的“電腦病”開始四處傳播，如失寫症（經常使用電腦拼寫導致的提筆忘字）、上網憂鬱症、中樞神經失調等。

11）要警惕防止噪音污染，健康家居噪音對孩子危害大，孩子可是我們的寶貝呢，他的健康很重要的。我們要給寶寶創建一個健康環保溫馨的家庭環境，對他的健康成長是很有必要的，那麼噪音將會危害到孩子的健康。
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