99％的人不知道的苦瓜泡水奇效

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99％的人不知道的苦瓜泡水奇效

2015年07月07日 (中時電)  
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(圖/flickr.com)

夏天來了，許多家庭都會食用苦瓜，因為人們都知道它能清熱去火，苦瓜中還含有人體需要的大量的營養素，比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常食用苦瓜對身體健康很有幫助，但大多數99%的人都是把苦瓜當成菜餚食用，卻不知道其實苦瓜用來泡水喝才是最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以改善食慾。

促進食慾


99%的人都是把苦瓜當成菜餚食用。(圖/flickr.com)

研究發現，將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

降血糖


(圖/flickr.com)

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠降低血糖含量，對於很多糠尿病患者來說，是一個非常好的方法。

美容養顏

苦瓜片泡水喝，能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠增加皮膚皮層活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

防輻射


干燥苦瓜片。(圖/baiuxiuwang.com)

很多上班族經常坐在電腦面前，輻射對於身體皮膚的也會造成一些傷害，每日服用一小杯的苦瓜汁，對於預防輻射有幫助。將大約兩三片的干燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用；另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的。

益肝利尿

科學家經過研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三高，分別是高血壓、高血脂以及高血糖；另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C，能夠去煩消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

來源: http://www.chinatimes.com/photo-app/20150707002104-260804
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