[生活小秘方] 一起動一動【腰痠背痛脊椎不正-伸展YOGA】

發表於 2015-6-28 01:03:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

一起動一動【腰痠背痛脊椎不正-伸展YOGA】

．能治腰酸背痛、矯正脊椎，並且能使身體曲線更加修長。
．若有腰酸背痛、脊椎不正習慣者，每日練習4～6回，能預防不適症狀。
．若正受腰酸背痛、脊椎不正所苦，宜慢慢練習2～4回，能舒緩不適的感覺。

來自群組: ♨ 秋居 ♨

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