【番茄！讓你美容美體又養生！】

kinhwa

【番茄！讓你美容美體又養生！】
  
想要身體從裡漂亮到外嗎？
那你絕對不能錯過番茄唷！
現在就讓小編跟你介紹介紹番茄美容養生的神奇功效吧！

1. 茄紅素有保護心血管的作用，能預防心臟病、高血壓，還能抗氧化！
2. 含有果膠能預防便秘、幫助瘦身。
3. 豐富的維生素C能幫助合成膠原蛋白，保持肌膚彈性。
4. 菸鹼酸能維持胃液正常分泌，還能保持血管壁的彈性。

小提醒：
1. 青色未熟的番茄不宜食用。
2. 罹患急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍活動期的患者不宜食用。



來自群組: ♨ 秋居 ♨

mark7788

幫樓主補一下
如果要有很多的茄紅素
記得要跟油一起烹煮唷
因為是油溶性的