精蟲不佳難生育？6招養「精」蓄銳

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精蟲不佳難生育？6招養「精」蓄銳


從事製造業的31歲郭先生和做護理工作的28歲郭太太，結婚近2年，遲遲沒有懷孕。經檢查發現，郭先生精蟲活動力只有12%，精子品質不佳；再加上，妻子有多囊性卵巢症候群問題，排卵不規律，讓成功受孕更是難上加難！所幸，經中醫調理後，「做人」成功，於今年2月產下健康可愛的寶寶！


張炯宏中醫師提醒男性朋友，平時就應做好妥善的自我保健，自然能成功養「精」蓄銳！

不孕比率升！男性不孕高達3成

台南市立醫院中醫科張炯宏醫師表示，國內不孕症比例高達10至15%，約每7至10對夫妻約有1對面臨著不同程度的生育問題。雖然以臨床門診來看，因不孕問題而就診人數女性多於男性，但臨床觀察國內男性不孕比率實際高達30%以上，且除了遺傳因素以外，多與患者工作環境、日常生活飲食中的不良習慣導致的精子質量不佳問題有關。

譬如，上述所提的郭先生就是相當典型的案例。經問診發現，郭先生平時長期於高溫火爐環境下工作，且冰飲不離手，導致身體寒熱錯雜，造成其精蟲活動力只有12%、型態只有4%正常，品質、數量皆低於標準值；且伴隨有精蟲不液化等問題，嚴重影響受孕。

所幸，經過3個多月的中藥與針灸治療，郭先生的精蟲恢復了生機，品質大為提升，精蟲活動力由12%提升至60%、正常型態由4%提升到90%；且郭太太的排卵在中醫調理下也趨於正常。最重要的，在治療3個月後，兩人也順利自然受孕，於今年2月28日產下一健康可愛的寶寶，一圓生兒育女的夢想！


治療3個月後，郭先生與太太也順利自然受孕，於今年2月28日產下一健康可愛的寶寶！（圖片／台南市立醫院中醫科張炯宏醫師提供）

男性必學保養術！6招養「精」蓄銳

張炯宏中醫師提醒男性朋友，除了等到發現不孕問題在來治療改善外，平時就應做好妥善的自我保健，謹記下列6項建議，自然能成功養「精」蓄銳，預防精蟲品質不佳的狀況發生，甩開不孕危機，「做人」成功！

建議1／環境：避免長時間在高溫、放射線或有毒物質環境下工作，久則易傷害精蟲品質。

建議2／生活：菸、酒、濫用藥物、穿著緊身內褲或牛仔褲，生活作息不正常等，均會影響精蟲品質。

建議3／飲食：三餐正常，少食辛辣刺激食物，減少茶、咖啡、酒等飲料。

建議4／運動和心情：每天適度運動，讓身心適時放鬆紓壓。

建議5／就醫：一年未懷孕或超過35歲半年未懷孕，夫妻須及早並同時就醫。

建議6／按摩：平時也可按摩「三陰交」、「腰眼穴」等男性穴位保健。腰眼居「帶脈」，是腎臟所在部位。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，有助於激發陽氣，提精助運。


求好孕這樣做！夫妻齊力受孕機率升

張炯宏中醫師強調，不孕的問題，有時並非單方面造成，男女皆有相當的比例，若夫妻在未避孕情況下，1年內都無法懷孕，兩人都應該儘快接受檢查及治療。有計劃地與醫生配合治療，如此才能提高受孕的機率；中醫在臨床上也發現，夫妻雙方同時接受治療體質調理成功受孕的機會也相對比較高。

【中醫師小叮嚀】：

最後，張炯宏中醫師也提醒，精蟲品質異常與性能力優劣與否無關。建議男性朋友若有不孕問題，應尋求專業醫師協助，釐清原因，加以調理、改善。切勿迷信偏方，或是使用來歷不明壯陽藥，以免求好孕不成反傷身，得不償失。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/239/24726        
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