足底筋膜炎 物理治療可有效舒緩

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足底筋膜炎 物理治療可有效舒緩


1名60歲女性，由於開餐廳必須長期久站且走動，加上因餐廳濕滑防止跌倒，整天必須穿著硬底雨鞋，因而導致腳底疼痛且出現跛腳；就醫檢查後，醫師確診為足底筋膜炎導致。但是她接受打針、吃藥甚至拔罐等治療，卻仍遲遲無法根治，一再復發。



物理治療所院長陳俞州指出，足底筋膜炎除了應先尋找壓痛點，接著必須檢查低足弓及舟狀骨，確認是否有往下傾斜不穩的情況，並且檢查患者步態，主要是因走路姿勢和身體重心的轉移，也恐成為足步出現問題的原因；治療上，其實可透過物理治療方式，減緩足底筋膜炎病症。

院長陳俞州進一步說明，像是透過熱敷，幫助放鬆足部周邊肌群，減緩肌肉緊繃，也可透過徒手技術將前傾的骨盆調回正確位置，調整身體重心，還有也可利用超音波的深層治療，增加足底的新陳代謝；另外，像是以電療刺激神經或是利用肌效貼布固定傾斜不穩定的舟狀骨等方式，都能有效幫助減輕足底筋膜拉扯。

足底筋膜炎屬於常見疾病，且復發率較高，民眾不應掉以輕心，若有相關症狀出現時，就應接受全面性檢查，才能徹底甩開病症困擾；陳俞州提醒，民眾出現足底疼痛時，就必須盡早接受醫師檢查評估，排除是否是跟骨骨折、足底肌腱炎或是其他病症造成，確定病因，才能真正對症下藥。

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