心律不整發生原因和症狀

kinhwa

心律不整發生原因和症狀


情緒的影響真的會造成心臟的影響，當你在一個刺激的環境下，不安的情形下，這時候身體會起很多的反應，最直接的反應就是情緒的反應，會造成心臟很大的影響，例如走在一個暗巷中，好像有狗在吠叫，似乎要衝出來咬你，你就會很緊張，就會冒冷汗、心跳加速，這是非常典型的情形。

同樣道理，當你在跟人家吵架、抗爭時，做任何事情的時候，你就會很壓抑、很恐怖，這時候心臟就會開始砰砰地亂跳，如果是規律型的亂跳，在跳的過程中，有一兩跳跳不對的時候，就會產生所謂的心律不整，就會產生心悸的問題，醫學上名詞是叫做心律不整，平常我們俗稱叫做心悸。在選舉過程中，就會很多人會因為吵架抗爭而導致這樣的問題，或是當你睡覺睡眠不足，或者是有過勞的現象，這些都會誘發心律不整。

所以所有的心臟血管疾病多半都是屬於中老年人的疾病，45歲到60歲以上的人稱之為中老年人，所有心臟血管疾病都是屬於這個族群，但是在年輕人來說，唯一不受年齡限制的，大概就是心律不整。任何人只要有過勞的現象，晚上不睡覺、時常要調時差、飲食作息出了甚麼差錯、長時間處在一個焦慮、憂慮的情況…，這些都是會誘發心律不整的原因，所以當你在工作上的選擇、日常生活的選擇，你一定要看一下你的身體在跟你說些甚麼話。

以選舉為例子，當你在看政見的時候，當你在聽演講的時候，你很亢奮，腦中的自律神經就會亢奮起來，就會釋放出腎上腺素，腎上腺素就是我們一般來說的強心針，強心臟在血液中一活絡起來，你的心跳就會加速，心跳加速血管就會收縮，血管收縮血壓就會上來，當你如果知道本身是高血壓患者，要選擇性地去看去聽這些節目跟政見，否則你會讓自己暴露在一個危險的因素當中，雖然你可能平常有吃降血壓的藥，但是現在的刺激大於藥物可以保護你的情形，所以盡量避免收看收聽相關節目，讓自己放空。

鼓勵大家多去戶外走走，看看遠遠的視野，看看日落，把心情放緩下來，這樣腎上腺素就會少分泌，血管才會放鬆，血壓才會降下來。怎麼樣知道自己是否有心悸？用把脈的方式，把自己兩隻手指頭放在手腕的地方，去摸你的脈搏，理論上會摸到脈搏慢慢地跳動，如果發現自己有心律不整，一定是有個甚麼原因，要去想辦法找出誘發心律不整的原因，有些人就是本身體質容易發生心律不整，也就是二尖瓣脫垂的病人，因為二尖瓣的瓣膜它的後方就是我們的傳導系統，所以你在二尖瓣那邊有脫垂的情況，它會滿容易拉扯到傳導系統的線路，所以一不小心就會產生心律不整的現象出現。

而心律不整跟太過勞累的關係非常重大，當你在白天工作的時候，尤其比較忙的時候，你的心跳要達到75至85左右，甚至更高，夜晚的時候我們的腦子就會釋放出褪黑激素，到了10-11點褪黑激素到達頂點，這就會促進你想要睡覺，當你睡覺的時候，心跳就會慢慢地放慢下來，當一個人在正常的睡覺過程當中，你的心跳應該降到50幾左右，代表心臟需要休息，它不是完全停下來，是慢慢地休息，如果你到了11-12點該休息的時候不休息，它本來該放慢到50幾，這時候你用音樂、電腦的刺激、手機等各種方式來逃避睡眠，你的心臟就會受不了，長年累月下來心臟無法好好休息，就會誘發出心律不整。

心律不整主要有兩種類型，一種是心房的心律不整，一種是心室的心律不整。心房的心律不整會造成心臟的顫動，心房顫動的過程當中，血液會一直在心房裡面打轉，打轉的過程中就會不小心產生血酸，血酸如果卡在心房裡面，也許就沒甚麼問題，但每一次心房跟心室的跳動過程中，瓣膜都會打開，打開的過程一不小心血酸跑出去的話，那就糟糕了。跑到腦部去就會造成腦中風，跑到腳部去就會造成腳中風，就會有周邊血管阻塞的疾病，這些都是致命性的傷害，所以有心律不整的病人，就要常常去檢查。

我的建議是當你發現自己有心律不整，第一件事情先去想是甚麼東西誘發出來的，有沒有辦法在生活作息上做小小的改變，例如在很忙碌的時候，試著把電視、收音機先關起來，盡量去放鬆，請一兩天假期，好好去睡個覺、放空，讓心臟好好休息；如果你是抽菸過量、喝咖啡、吃一些刺激性的食物，那就做一些相關的調整，這樣心律不整就會緩解，如果心律不整沒有改善，就要考慮用藥，就要趕緊去找心臟科醫師。當然藥物還是有其副作用，所以還是建議大家先想辦法改變作息，找出原因，做一個詳細的紀錄，甚麼時候發生？甚麼時候可以緩解？把這些紀錄帶去給醫師，這是很有幫助的。

如果你知道自己已經是個心臟病患

在最近天氣的轉換之下，要把血壓計拿出來，三不五時量一下血壓，看一下血壓的變化，天氣忽冷忽熱這些對心臟血管都是非常大的挑戰，所以要格外小心預防血壓的變化。如果長輩還沒有去打過流感疫苗，不要等寒流來了或是感冒了才去打。如果你最近產生心悸、心臟跳動不是很正常的時候，我建議你趕快就醫，到一般心臟內科做個簡單的心電圖、運動心電圖，或是揹個24小時的心電圖回去，在做24小時心電圖檢查的過程中不要只是靜靜坐著，而是要稍微活動一下、跑一跑、生氣、看一下刺激的東西，要誘發出甚麼造成心律不整的原因，這樣醫師才能知道如何幫助你判斷，才能對症下藥。

資料來源：http://icare.pchome.com.tw/expert_view.html?nid=39404
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