如何合理分配性愛的黃金時間

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很多人認為一場完美的性愛是要性愛持久些，不要出現一些早洩、性能力不足的問題，這還是以下和時間有關的性愛。


　　前戲不足，是一種性不滿足

　　調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題;41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。也就是說，超過半數人前戲時間不足3分鐘。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2︰3︰2的原則。

　　一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應佔6分鐘左右為宜。他建議，年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的性愛。可以在前戲中加入杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴，通過輕型重型兩款啞鈴組合，搭配量身訂製的進階式訓練教程，幫助女性找到最適合自己的盆底肌訓練方式，在輕鬆有效的盆底肌訓練中緊握內在之美，做回性感緊致女人。

JohnLee3

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