空氣污染嚴重，做好自我保護措施

kinhwa

空氣污染嚴重，做好自我保護措施


近幾天由於東北季風減弱，天氣穩定，受到地形及迴流天氣影響，大氣擴散條件不佳，空氣中的污染物容易累積，依行政院環境保護署發布之空氣品質預報資訊，今天上午西部地區空氣品質普遍不佳，環保署估計這種情況會持續幾天，國民健康署提醒民眾（尤其是兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦及肥胖者等過敏族群），要戴口罩出門及減少戶外停留時間。另外，因戶外運動會加速心肺活動，對於健康影響加大，因此國民健康署建議民眾近日減少戶外運動，並做好自我保護措施。


圖片來源：by arztsamui from FreeDigitalPhotos.net
如何自我保護，減少空氣污染暴露
1.建議外出可帶口罩。
2.應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人和兒童，或慢性疾病患者。
3.由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
4.建議適當關閉窗戶。
5.運動員需減少室外練習頻率。
6.生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
關於空氣品質即時監測資料，請民眾參考環保署網站：http://opendata.epa.gov.tw               

• 
  

• 新聞來源：KingNet
  

來自群組: ♨ 秋居 ♨