嚼薑片有助緩解孕吐

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嚼薑片有助緩解孕吐

德國的研究指出，飲用薑湯，有助於緩解孕吐，如果可以忍受薑的辛辣，嚼薑片效果也很好。

懷孕早期害喜，有的時候，會嚴重影響生活品質，醫生說，少量多餐，有助緩解身體的不舒服，孕婦如果害喜，切忌吃太飽，也應該避免辛辣食物或是酸味的水果。

薑湯對於緩解孕吐很有幫助，代謝不好的人，特別應該多喝，溫和的運動，也能降低身體不適，愛咖啡的人，懷孕期間還是可以喝，但是一天不宜超過兩到三杯。

撰稿人：夏明珠

資料來源：http://icare.pchome.com.tw/news_view.html?nid=45539
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