夏日必備法寶！擊退高溫小病痛

bb12260115

夏日豔陽火辣辣，容易引發中暑、熱感冒、腸胃不適、頭昏腦脹等夏日病症，就連蚊蟲也酷愛炎夏，沒事就愛偷咬人一口，局部皮膚紅痛癢，增加搔抓導致感染的風險。專家建議，想要即時擊退夏季小毛病，可仿效德國人，隨身攜帶小法寶，緩解不適。



夏季病痛多　中暑、腸胃不適、皮膚病都上榜

研究藥學40多年的資深藥師、健康生活館董事長伍慶雲表示，台灣夏季天氣炎熱又潮濕，許多人在冷氣房進進出出，一下子熱到大量流汗，一下子又冷到穿外套，冷熱溫度交互刺激下，影響毛細孔開合和體溫調節機制，容易導致熱感冒或熱中暑甚至猝死。

而患有心血管疾病或慢性病的人，特別是有高血壓或糖尿病病史的人，大量流汗後會帶走血中水分，不僅中風風險較高，也會讓血液變得濃稠，提高熱中風的風險。除此之外，高溫環境容易讓食物腐壞變質、蚊蟲繁殖滋長，因此腸胃不適或食物中毒、蚊蟲叮咬如「紅豆冰」，也都是常見的夏季病。



居家藥品化繁為簡　純胡椒薄荷精油應用廣

遇到上述症狀表現不一的夏季病，民眾常需準備多種藥品預防和舒緩，但伍慶雲藥師建議，可學習德國人的智慧，化繁為簡，準備一瓶純天然的胡椒薄荷精油，透過內服方式改善消化不良、胃糟糟、胃脹氣；塗抹可緩解頭痛、頭暈、關節痛、瘀血紅腫，也可少量塗抹於口腔內，舒緩牙神經痛；蒸氣吸入可舒緩感冒所引起的咳嗽、鼻塞與喉嚨不適，保健層面比一般精油藥品更廣泛。

坊間其他的薄荷精油產品，或多或少添加化學成分，例如樟腦油、甲基水楊酸、冬青油等，塗抹後清涼感維持較短暫，成分經皮膚吸收，長期使用容易增加肝腎的代謝負擔，甚至可能傷害腦神經，雖然塗抹可消除叮咬的腫包，但毒素卻持續累積在體內，對身體易產生副作用，較不建議過量或頻繁使用。

根據了解，純胡椒薄荷精油連續10多年獲得德國「聯邦藥師公會」頒發的「家庭萬用藥獎」第1名，是經過證實「可食用且具有療效」的薄荷品種，透過3次蒸餾和萃取製作而成的精油，不含人工添加物，沒有副作用，分子小至可滲入真皮組織，雖氣味不像其他產品來得猛嗆，但涼感較溫和且持久，能發揮提神醒腦，舒緩中暑、頭暈、感冒、蚊蟲叮咬、肌肉痠痛或腸胃不適等症狀。