愛自己，請傾聽身體的聲音

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日本古老的民間故事中經常出現可怕的女妖或深山姥姥，例如獨居在山中的姥姥有時會在夜裡襲擊迷途的小和尚。我的孩子還小時，我都會在睡前跟他們講日本民間故事，不過看到「輕輕地撫摸、如癡如醉地舔著小和尚幼嫩的屁股」這類故事情節出現在兒童繪本中，實在瞠目結舌。

以我個人的認知來看，那是形容在社會上沒有得到適當角色的更年期女性，一個人只能躲在深山，或成為別人眼中可怕的老婆婆，有時為了發洩多餘的「精力」而找年輕的男性下手。

這裡指的「精力」，就是和性以及生殖相關的精力。女性的身體具有孕育後代的機制，如果抑制這個天然功能而不使用，可能就會在身體各處產生病變。而且就算充分運用性與生殖的功能，若過程中不是充滿愉悅，精力也一樣無法得到真正的發洩及滿足。

我長期在日本以及國外的研究機構從事母子保健、女性生育保健等相關工作，期間接觸到許多女性，也有許多機會思考女性的性與生殖等相關議題。我認為，若女性不重視自己的性事———月經、性經驗、生產等相關問題，到了某個年紀之後就會感到相當痛苦。

雖然這像是危言聳聽，但這真的就是成為可怕老姑婆的原因。相反的，如果能傾聽身體的聲音、疼惜自己的身體，因而有所改變，便能在成長的同時得到的非常愉快的經驗。可惜的是，現代女性大多不夠珍惜自己。

「阿嬤」這個名詞本來是相當親切的稱呼，讓人備感到懷念、溫暖，彷彿能夠包容一切。印象中，就算我們被父母責罵，阿嬤也會溫柔地撫摸我們的頭說：「乖，乖。」只有經歷過各種人生磨難的人，才會擁有那種溫和的笑容以及讓別人感到窩心的溫暖。然而，近年來那樣溫柔、可愛的阿嬤已經減少了。周遭經常可見和父母一樣，以嚴厲的言詞訓斥孫兒的阿嬤。難道各位不曾懷疑：為什麼嚴厲又可怕的阿嬤多了起來了？

為什麼呢？這些阿嬤給人一種萬年「永不凋落」的氣勢，她們永遠只考慮到本身而不耐煩地嘮叨著，這應該是緣自於她的人生中某個部分的齒輪錯位而沒有按照常軌前進吧。

第二次世界大戰之後，日本經濟逐漸成長，越來越多女性不需委屈自己屈就人生，但是她們卻開始不重視性、生殖以及女性身體特質的緣故，讓身體無法獲得基本的滿足。

如今那些六、七十多歲阿嬤的女兒們，也就是現在四、五十歲、活在女權主義之下的女性，她們在「無論我生不生小孩，都請認同我是個女人」的主義主張之下得到許多好處，而且一路暢行無阻地活到現在。或許我們會認為父母對於女兒的人生過得比他們自由應該會欣喜高興。但事實上，六、七十歲的父母對於女兒所得到的自由卻不見開心，而女兒看待母親似乎也有那麼一點彆扭，不知不覺間，母女關係變得不夠親近融洽，女性的身體特質所蘊藏的智慧便無法被重視、傳承。

現年二、三十歲的女性們看似輕鬆地悠遊在現代社會，而她們也從骨子裡漠視自己的身體。還有的長輩會對她們表示：「妳不想結婚也無所謂」、「如果有工作，不生小孩也沒關係」———這些選項猛一看似乎給了充分的自由，但裡頭卻有一個很大的陷阱，那就是「漠視女性的身體」。

再這樣下去的話，女性的性與生殖相關的精力將無處發洩。幾年之後，我們很可能走向一個「女性全體老太婆化」的社會。對於與女性共存於這世上的男性而言，這絕不是好事。

本書將以不同於以往的角度探討性、青春期、月經、生產等對女性身體而言相當重要的議題，以及女性該如何面對自己的身體。或許有些論點會讓人感到害怕，但本書的出發點是為了讓全天下的女性擁有更幸福、美滿的生活，請務必耐心讀下去。