女性每日一蘋果 不再「性」致缺缺

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大家都聽過「每日一蘋果，醫生遠離我」，蘋果高纖、富含各種營養素，又有抗氧化功能，是保健的好食物。除此之外，國外學者最新研究更發現，吃蘋果的好處又加一項：健康的女性每日吃一顆蘋果，可以有效增進性生活品質！



英國《電訊報》（The Telegraph）引述一份來自收錄於《婦產科醫學期刊》（Archives of Gynecology and Obstetrics）的研究指出，健康女性若每天習慣吃蘋果，能增進性慾、提升性生活。

吃蘋果增進陰道濕潤

來自義大利特倫托，聖塔嘉勒區域醫院（Santa Chiara Regional Hospital）的學者分析了731位年齡介於18~43歲的義大利女性，將之分為兩組，一組每天吃一顆以上蘋果，另一組每天吃不到一顆蘋果，再檢視所有人的性生活評量表，項目包括性功能、性生活次數與性滿足。

研究發現健康的女性吃越多蘋果，越能增進陰道濕潤與性生活。學者發現，蘋果裡的化合物根皮素（phloridzin）類似一種女性性荷爾蒙雌二醇（estradiol），而雌二醇有促進性慾的功能。另外，蘋果就像紅酒與巧克力，含有多酚與抗氧化物，能夠增進生殖器官的血液循環，刺激性慾。



【吃蘋果好處多】

《電訊報》報導中也提及其他關於吃蘋果好處的國外研究，包括科學家於2012年發現它能有效降低更年期女性體內的血脂濃度；此外，若每天把水果當零食吃，半年之後，膽固醇指數會降低大約1/4。

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