想避免臭酸汗味 先從飲食下手吧！

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想避免臭酸汗味 先從飲食下手吧！

連日高溫，熱浪襲人，在戶外走動難免就會汗流浹背。衣物被汗水沾濕，滿佈汗漬的衣服已經夠叫人尷尬，這時如果再加上體味更是會引人側目！

夏天一到，狐臭患者又要發愁了，無論男性還是女性，一旦有了狐臭，總會引來旁人的異樣眼光，中醫師陳旺全說，其實絕大部分的狐臭都與遺傳及體質有關，少部分的人則是因為皮脂分泌旺盛，因大汗腺分泌的汗液與毛髮及皮膚上的細菌產生交互作用因而產生狐臭。

陳旺全說，要防止狐臭首重清潔，如毛髮旺盛，也可考慮除毛手術，以減少細菌滋生的環境，其次也可使用止汗劑或或使用生薑片與７５％酒精混合做擦拭，皆會有抑菌除臭的功能；食物方面可多喝茶類，因兒茶素有抗氧化抑制細菌產生的效果。

相信你一定遇過，夏天的車上，不僅擁擠悶熱，還總是不時傳出陣陣汗臭味，而汗會產生臭酸味，大多與汗腺分泌異常或與內分泌失調有關。也與飲食息息相關，現代人普遍吃的口味較重，加上肉類吃多，蛋白質含量高，也會使汗味較重。



陳醫師提到，想改善體味問題，平日應養成規律的作息及飲食並多喝水，減少食用加工食品及刺激性食物、辛香料食物的攝取。可吃些清淡的食物及吃些補氣的食品，如：人参、白朮、當歸都可以慢慢改善異味的產生。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp        

• 新聞來源：優活健康網