同床共枕難共「眠」 夫打呼妻失眠

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同床共枕難共「眠」 夫打呼妻失眠


        一對夫婦夜裡同時為失眠所苦！經仔細詢問，丈夫是因為工作太過疲累，雖然一上床倒頭就睡，但卻很放心的大聲打呼，還不時因為打呼過度，呼吸不順而驚醒過來。太太則是因為本身體質較易緊張，睡眠本來就不夠深沉，容易受外界事物干擾而醒來，結果造成丈夫睡眠狀況很差，白天極易疲倦，丈夫的打呼及驚醒，讓太太失眠更為嚴重。

據統計研究來看，有26%的人是睡眠呼吸中止症的高危險群，20%的人有相關症狀出現，但大多數的人僅覺得日間相當疲倦，不曉得夜間會發生這種症狀，因此僅僅有2-9%的人會去治療。臺北市立聯合醫院吳建東中醫師表示，打呼、疲倦為睡眠呼吸中止症最常見到的症狀，因為疲倦，所以工作時無法專心，導致效率低落，甚至出現煩躁易怒現象。

降低體重、改變睡姿 可望改善睡眠問題

吳建東說，現代醫學對於睡眠呼吸中止症尚無根治方法，因此或許可以考慮使用中醫治療方式。至於先前提到的那對夫婦，先生以虛性體質為主，因此使用補氣方藥如補中益氣湯，補腎方藥如六味地黃丸，調整其肌肉鬆弛，及極其倦怠的現象，睡眠品質就得到改善，打呼、驚醒及日間疲倦症狀也都減輕。至於太太部分，丈夫的影響減少以後，睡眠就好了一半，剩下症狀以一般治療失眠方藥如酸棗仁湯、加味逍遙散來處理。

除了藥物治療以外，吳建東建議，平時也應該要考慮多做運動、戒掉菸酒、降低體重或改變睡眠姿勢，從仰臥改成側臥

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp        

• 新聞來源：優活健康網