小運動讓你變猛男

a349202 · 發表於 2012-9-12 22:47:07

小運動讓你變猛男

　　１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
　　　　腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。

　　２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
　　　　能也較好。

　　３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
　　　　，會更好。

　　４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。

　　５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。

　　６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
　　　　頭會加大。

　　７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
　　　　性功能強。

　　８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
　　　　關元穴。

　　大家一起變猛男吧！

ch-WENG · 發表於 2012-9-25 15:49:55

經典實用
持之以恆必受用

jkh.a2 · 發表於 2012-11-10 18:23:29

功夫要常鍊.小弟才不會偷懶謝謝指導

cdkey0307 · 發表於 2014-9-10 20:25:02

感謝大大的分享

happy513164 · 發表於 2014-9-10 21:34:07

每天都在做啊!!

zhebbr0 · 發表於 2014-9-22 03:51:50

练练铁（头）功吧呵呵！

rexshin · 發表於 2014-9-24 17:01:43

經典實用
持之以恆必受用

ttnkdbcrk60 · 發表於 2014-11-9 12:36:04

此篇文章讓我多長了知識

singbox1994 · 發表於 2015-1-5 13:36:17

努力當中希望有成效

a51162005 · 發表於 2015-1-6 12:03:51

有些方法我倒是有經常做呢!!
其他方法也可以來試試看

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